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如果您属于乳腺癌“高危人群”，也就是说，您具有以下几种情况中的一种或一种以上，则应视为“高危人群”，即月经初潮早、绝经迟；35岁以上未育或35岁以上生育第一胎；母系（母亲、姐妹、女儿、外祖母等）乳癌家族史；良性乳腺病史；对侧乳房乳癌史等。在这种情况下，您应每半年至一年到专科医生处进行一次常规性的乳腺检查；如果您年龄在45 岁以上，则应每年行双侧乳房钼靶X线摄片一次，每1个月进行一次乳腺自我检查，方法同上。如果患有良性乳腺病，如乳腺增生病、乳腺纤维腺瘤、导管内乳头状瘤等，应积极治疗，如内服或外用药物治疗等，当保守治疗无效、高度怀疑恶变时，可行肿物切除或预防性乳腺切除术。如果您平日乳房无不适感，特别是已绝经多年者，突然出现乳房不适，一侧乳房增大，乳头抬高，乳头及乳晕部位瘙痒、皮疹，乳头血性或浆液性溢液，乳房疼痛、作胀，乳房肿块，一侧腋窝部或肩背部、上臂等部位酸痛不适等，应引起高度重视，立即到专科医生处进行必要的检查、治疗。 　　当然，所谓“高危人群”只是根据流行病学研究后认为比普通人群有更大的可能性患乳腺癌，并不意味着百分之百的都患乳腺癌，所以，不必因此而寝食难安，认为自己必患乳腺癌无疑，更不要因此就要求将目前尚无病变的乳房作预防性切除，那样做是不必要的，甚至是有些愚蠢的。应该正视它，平时心情愉快地生活、工作、学习，不要总是想着，我是不是生癌了？有时，愈是紧张、害怕，愈容易引起机体内环境的紊乱，愈是有可能加速癌变的过程。但是，也不可非常大意，认为这无所谓，自己反正还年轻，目前也没有任何患癌的迹象，可以不去理它，因而该做的自我检查及定期检查因工作忙或其他事情而搁置一边，这也是十分不可取的。正确的做法是，要坚持进行自我检查和固定医生处的体格检查；戒除不良行为习惯，如吸烟、酗酒、进食过多的甜食及高脂肪饮食等生活习惯，过于紧张、劳累的工作节奏，不哺乳、不生育或过晚生育的“时髦”做法等；进行适当的体育运动，保持良好的体型及身体状况；积极治疗良性乳腺病等。只要您能既重视又不惊慌失措，即使发生恶变，也能尽早发现，从而获得良好的预后。